Stresas dažniausiai atsiranda dėl nuomonės, jog išgyveni ne pačiu geriausiu būdu. Tokia ilgalaikė nuomonė dažnai yra labai kenksminga.
Stresas, kaip ir nerimas ar baimė yra motyvatorius, verčiantis kažką daryti dėl nepakankamo išgyvenimo.
Stresą mažina komforto zona ir apskritai visos save raminančios nuomonės ir stereotipai, pvz. labai paplitę memai13 po kokio nors įvykio pasakyti „viskas bus gerai“, „nesijaudink“, „viskas praeina“, „laikas gydo žaizdas“ ir kt.
Šiaip tokie pasakymai yra visiškai tušti, jie tik rodo guodžiančiojo asmens siekį atsikratyti atsakomybės būti kito žmogaus vietoje.
Jeigu žmogus sugebėtų būti kito žmogaus vietoje ir tikrai jį užjausti, jis neišduotų automatizmo, bet greičiau patylėtų kartu.
Vietoje tokių save raminančių nuomonių kur kas efektyviau yra aktyviai šalinti streso šaltinius, t.y. atlikti realius veiksmus ir turėti realius rezultatus.
Stresą kelia ne iškeltas tikslas ir prievarta jį įvykdyti, o bereikalingi, tušti darbai, kuriais vengiant atsakomybės
13 Biologo Richard Dawkins sukurtas terminas, reiškiantis kultūrinės informacijos vienetą, kuris dauginasi iš proto į protą panašiu būdu kaip genai. buvo užpildytas laikas, dėl kurio buvo prarasti siekiami rezultatai.